トイプーマカロン

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「あくび」と「ステッパー」








おはようございます。

毎日、寒いですね。

(#^.^#)

最近、

金スマ(TBS)で観たストレッチを

おさんぽ係さんと頑張ってます。

親子揃って

体がカッチカチなんです(^_^;)。




stepakubi1.jpg



4週間でベターと開脚ができるようになる

・・・はずなのですが、年のせいか変化は

緩やかです。

3か月とか半年後くらいを目指して

頑張ってみようと思います。


(*^_^*)


でもそれはあくまでもストレッチ。

まったく痩せそうもないので・・・・



stepakubi2.jpg



Amazonでこんなものを・・・。


stepakubi3.jpg


10年ぶりくらいに

ステッパーを購入いたしました。

(´∀`*;)ゞ

1代目は大活躍で壊れるまで使いました。

好きな音楽を聴きながら

またはテレビを見ながら

ふみふみしてます。

1度、下の部屋の長男から

音が・・・と苦情がきたので

遠慮しながらやってます。

今朝、久しぶりに

ちょっとだけ体脂肪が減っていて

嬉しかったです。

\(^o^)/



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